有氧运动和无氧运动强度差异

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有氧运动和无氧运动的区别是什么？

toodd3天前16

想搞清楚有氧运动和无氧运动区别？不知道哪种更适合自己？本文从能量供应、运动强度等多方面详细对比，还分析了对心肺功能影响及适用人群，助你选对运动，轻松达成健身目标！...