减肥碳水化合物选择低GI还是高GI

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减肥期间如何正确摄入碳水化合物？

toodd1天前7

减肥时对碳水化合物存在诸多误解，完全戒断不可取。本文为你介绍减肥时碳水化合物摄入量、适合吃的种类，解答完全不吃好不好及选低GI还是高GI等问题，助你科学利用碳水化合物，实现稳定减重不反弹。...